Хендпан и саундхилинг
Как ханг стал незаменимым спутником музыкальной терапии?
В России ежемесячно открывают центры музыкальной терапии, медитаций и йога практик. Согласно проведенным опросам в 8 из 10 центров есть минимум один хендпан. Он дополняется гонгами, поющими чашами, обрядовыми музыкальными инструментами, а иногда и классическими. В этой статье мы обсудим, почему именно ханг-драму отдают предпочтение большие центры саундхилинга и частные терапевты.
Где и как используют инструмент Хендпан?
Ханг-драм молодой инструмент, он изобретен в 2000-м году. Раньше приобрести ханг было затруднительно, но последнее десятилетие появилось много российских и зарубежных производителей инструмента. Ханг быстро набрал популярность на джемах, камерных выступлениях и в музыкальной терапии. Инструменты производятся в вариативных строях и отвечают различным потребностям. Инструменты объединяет интуитивность, легкость игры и спокойное мелодичное звучание. Название инструмента происходит от слова "рука". Важным условием игры на инструменте является игра руками без использования палочек. Вы прикасаетесь к инструменту, проводите через свое тело вибрации и погружаетесь в процесс выражения чувств через музыку. Сейчас инструменты стали доступными для частных покупателей, благодаря чему увеличился спрос на ханги для личного пользования.
Роль хендпана в медитативной практике
В начале сессии: люди комфортно ложатся на пол и их голова перегружена мыслями, им нужно замедлиться, остановить поток мыслей, освободиться от переживаний. Ханг с легким и спокойным звучанием помогает абстрагироваться от мира вокруг и погрузиться внутрь себя. Глубокий резонансный звук с нотками таинственности погружает в легкий транс. Вы начинаете ощущать свое тело, смотреть на себя со стороны, чувствовать контакт тела с поверхностью, физические ощущения переходят на первый план. Ханг помогает быстрее и качественнее расслабиться и подготовиться к основной части медитации.
В середине сеанса ханг дополняет звучание гонга или поющей чаши. Этнические инструменты воспроизводят звуки природы, но не всегда способны создать полноценную мелодию. В этом помогает хендпан. Он создает фоновую легкую мелодию, которую окрашивают выразительные звуки природы (например, инструмент "шум ручья"). В этот момент развивается ваша фантазия. Вы визуализируете звуки, мысленно перемещаетесь в природные уголки планеты: на водопады, в горы, джунгли или на спокойный пляж с бескрайним горизонтом.
В середине сеанса ханг дополняет звучание гонга или поющей чаши. Этнические инструменты воспроизводят звуки природы, но не всегда способны создать полноценную мелодию. В этом помогает хендпан. Он создает фоновую легкую мелодию, которую окрашивают выразительные звуки природы (например, инструмент "шум ручья"). В этот момент развивается ваша фантазия. Вы визуализируете звуки, мысленно перемещаетесь в природные уголки планеты: на водопады, в горы, джунгли или на спокойный пляж с бескрайним горизонтом.
В конце практики вы достаточно отдохнули, проработали проблемы или замедлили ход мыслей. Задача терапевта пробудить слушателя с новыми эмоциями и волной воодушевления. Ханг в мажорном строе, например, Paradise в Ми плавно пробуждает и вдохновляет новыми идеями. Звучание можно сравнить с полетом птицы: вы окрыляетесь и летите вверх, наполненные силами и стремлением к победе. В саундцентрах завершение медитации проходит 5-10 минутной игрой на ханге. Активная и звонкая игры пробуждает, но сохраняет состояние спокойствия. Универсальность и вариативность ханг-драма повлияла на его активное применение в саундхилинге. Достаточно одного строя, через который передаются разные чувства в вариативных музыкальных формах. Темп игры, сила удара и ваши чувства способны создать уникальные мелодии и привести к спокойствию.
Как выбрать ханг для медитации?
Существуют десятки строев хендпанов. Инструменты делают вариативными и добавляет ноты на верхнюю и нижнюю часть инструмента. А сплавы стали тоже различаются. Как же выбрать наиболее подходящий инструмент? Если вы сотрудник или владелец терапевтического центра, для вас есть универсальное решение. По нашему опыту, лидером среди медитацией стал строй Celtic Ре минор. Его звучание легкое, плавное, заземляющее, без сильных эмоциональных тонов. Нотная гамма в Ре миноре окрашена обертонами в октаву и квинту, имеет красочное и объемное звучание. Кельтик погружает внутрь себя, помогает достичь глубокого расслабления. Он нежно окутывает теплом и расслабляет тело, освобождает от мыслей: это происходит за счет вибраций инструмента, настройки на частоту 440 Гц и сустейну 3-5 секунд. Кельтик Ре дополняет звучание этнических инструментов и гармоничен в джеме. На втором месте для медитации расположился Курд Ре минор. Он имеет схожее звучание с Кельтиком, но окрашен в яркие эмоциональные тона. Они передают ваши эмоции и переживания: могут добавить драмы, печали, радости, воодушевления. Все, что вы захотите транслировать. Курд Ре универсален. Он не имеет ярко окрашенного настроения и поддается вашей игре. Тональность в миноре сохраняет мелодичность и плавность звучания. Эквинокс Ми минор - строй, способный загипнотизировать. Он мистический, имеет оттенки волшебства и загадки. У кого-то вызывает меланхолию и грусть, а кто-то слышит в его нотах спокойствие и теплые тона. Этот строй оригинальный и нестандартный. Он подойдет для выражения ярких эмоций и проявления индивидуальности.
Существуют десятки строев хендпанов. Инструменты делают вариативными и добавляет ноты на верхнюю и нижнюю часть инструмента. А сплавы стали тоже различаются. Как же выбрать наиболее подходящий инструмент? Если вы сотрудник или владелец терапевтического центра, для вас есть универсальное решение. По нашему опыту, лидером среди медитацией стал строй Celtic Ре минор. Его звучание легкое, плавное, заземляющее, без сильных эмоциональных тонов. Нотная гамма в Ре миноре окрашена обертонами в октаву и квинту, имеет красочное и объемное звучание. Кельтик погружает внутрь себя, помогает достичь глубокого расслабления. Он нежно окутывает теплом и расслабляет тело, освобождает от мыслей: это происходит за счет вибраций инструмента, настройки на частоту 440 Гц и сустейну 3-5 секунд. Кельтик Ре дополняет звучание этнических инструментов и гармоничен в джеме. На втором месте для медитации расположился Курд Ре минор. Он имеет схожее звучание с Кельтиком, но окрашен в яркие эмоциональные тона. Они передают ваши эмоции и переживания: могут добавить драмы, печали, радости, воодушевления. Все, что вы захотите транслировать. Курд Ре универсален. Он не имеет ярко окрашенного настроения и поддается вашей игре. Тональность в миноре сохраняет мелодичность и плавность звучания. Эквинокс Ми минор - строй, способный загипнотизировать. Он мистический, имеет оттенки волшебства и загадки. У кого-то вызывает меланхолию и грусть, а кто-то слышит в его нотах спокойствие и теплые тона. Этот строй оригинальный и нестандартный. Он подойдет для выражения ярких эмоций и проявления индивидуальности.
Кастомные строи Aegean и Annaziska подобны Кельтику и имеют схожий нотный ряд. Они производятся из Stainless стали и резонируют при легком касании. При выборе стали мы советуем обратить внимание на отзывчивые сплавы: процесс игры будет для вас легким и естественным. Сталь DC04, Ember, Нержавейка - легкие и резонирующие сплавы с продолжительным сустейном и яркими обертонами.
Если выбираете ханг для личной практики, мы советуем индивидуально подходить к покупке инструмента. Ханг для личного пользования должен откликаться именно вам и, как правило, это всегда разные строи для разных людей. Послушайте все возможные строи, определите лидеров, обратите внимание на видео профессионалов, которые вызывают у вас эмоции. Выбирайте свой исцеляющий строй сердцем и душой.
Если выбираете ханг для личной практики, мы советуем индивидуально подходить к покупке инструмента. Ханг для личного пользования должен откликаться именно вам и, как правило, это всегда разные строи для разных людей. Послушайте все возможные строи, определите лидеров, обратите внимание на видео профессионалов, которые вызывают у вас эмоции. Выбирайте свой исцеляющий строй сердцем и душой.
Влияние хендпана на состояние человека
Хендпан влияет на человека мелодией, вибрациями, частотой. В основном инструменты настраиваются на частоту 440 Гц. Каждая нота инструмента имеет подтона - обертона. Они окрашивают звучание дополнительными тонами в других частотах и нотах. Когда вы берете инструмент в руки и начинаете играть, ханг отвечает вам вибрациями и звуками. Терапевтический эффект начинается с простых касаний и создания легких импровизаций. Если вы начали играть в моменте эмоциональной напряженности, то инструмент будет помогать выразить в игре свои чувства. Можно закрыть глаза и начать играть, как вы чувствуете. Сильный успокаивающий эффект происходит при следующем музыкальном ритме: вы играете быстро в соответсвии со своим состоянием, ударяете на ноты с силой и напряженными акцентами. Выражаете обеспокоенность, злость, обиду и другие эмоции. После нескольких минут игры вы постепенно замедляете игру и убавляете силу удара. Вы почувствуете на себе ментально и физически, как голова освобождается от тяжести, тело расслабляется. Сложные ритмические рисунки помогают отвлечься от мыслей и развивают интеллект. Ханг - создан для работы над своим состоянием, пробуйте различные упражнения и рисунки, импровизируйте и вы обретете контроль над эмоциями и гармонию.
Хендпан влияет на человека мелодией, вибрациями, частотой. В основном инструменты настраиваются на частоту 440 Гц. Каждая нота инструмента имеет подтона - обертона. Они окрашивают звучание дополнительными тонами в других частотах и нотах. Когда вы берете инструмент в руки и начинаете играть, ханг отвечает вам вибрациями и звуками. Терапевтический эффект начинается с простых касаний и создания легких импровизаций. Если вы начали играть в моменте эмоциональной напряженности, то инструмент будет помогать выразить в игре свои чувства. Можно закрыть глаза и начать играть, как вы чувствуете. Сильный успокаивающий эффект происходит при следующем музыкальном ритме: вы играете быстро в соответсвии со своим состоянием, ударяете на ноты с силой и напряженными акцентами. Выражаете обеспокоенность, злость, обиду и другие эмоции. После нескольких минут игры вы постепенно замедляете игру и убавляете силу удара. Вы почувствуете на себе ментально и физически, как голова освобождается от тяжести, тело расслабляется. Сложные ритмические рисунки помогают отвлечься от мыслей и развивают интеллект. Ханг - создан для работы над своим состоянием, пробуйте различные упражнения и рисунки, импровизируйте и вы обретете контроль над эмоциями и гармонию.
Резюме
Ханг - интуитивный инструмент, доступный в освоении в любом возрасте без музыкального образования. Особенности игры на нем и звучания нотной гаммы стали причиной популяризации хендпана в медитации, практиках и ретритах. Целительный инструмент благотворно влияет на психику, развитие когнитивных и творческих способностей. Строи хангов имеют разные настроения, но их объединяет мелодичность и простота игры. Остается послушать их и найти своей особенное звучание, резонирующее вам. Послушать инструмент можно в школе игры на ханге, йога классах, у частных преподавателей и в нашей шоуруме в Москве. Мы рады ответить вам на возникшие вопросы и прислать видео актуальных строев. Пишите нам - мы популяризируем ханг культуру и продвигаем ее в массы.
Возможно вы искали: ханг, хангдрам, хэнпан, хэндпан, хендпан, ханга, глюкофон, пантам, стилпан, барабан
Обновлено 20.11.2024
Обновлено 20.11.2024